こんにちは、ゆりかです。 突然ですがあなたは、 誰かに自分の本音を言おうとすると、、、 涙が溢れてきて 言えなくなっちゃったこと、 ありますか？ そしてそんな自分を、 「こんなことで泣いちゃうなんて 恥ずかしい」 と思っていませんか？ でも実は、、…

こんにちは、ゆりかです。 突然ですがあなたは、 「身の回りに同じような感覚の人が いないな〜」 「HSPって５人に１人もいるって いうけど、それって本当かな？」 と感じることはありますか？ それはもしかすると、、 あなたの中のHSPのイメージが ちょっと…

こんにちは、ゆりかです。 先日、インスタグラムのストーリーで 「あなたの使命はなんだと思いますか？」 というご質問をさせていただいたら、、、 今までにないペースで ご回答をいただきました✨ その一部をお見せすると、、、 この他にもここで ご紹介しき…

こんにちは、ゆりかです。 前回に引き続き、 有料プログラムにご参加いただいた HSPさん同士で開催させていただいた、 「zoom交流会」について お伝えしていきます♪ 前回は、参加者さんのご感想を ご紹介させていただきました。 今回は、zoom交流会を通して…

こんにちは、ゆりかです。 最近、どんどんオンライン化が 進んでいますね！ その波に乗って、、 というわけではないのですが笑 有料プログラムにご参加いただいている HSPさんを募っての zoom交流会を開催いたしました！！ その様子を2回に分けて お伝えして…

こんにちは、ゆりかです。 さて今回は、 私がお伝えしている、 「本物の自己愛を築くためのメソッド」 を実践してくださっている HSPさんからの嬉しい変化の声を ご紹介いたします！ 【母との関係が改善しました】 【自分を取り戻せました】 【自分と和解で…

こんにちは、ゆりかです。 最近、家で過ごすことが多いですが いかがおすごしでしょうか？ 「不安な気持ちになりやすい」 「これから先が心配、、、」 そんな風にモヤモヤしてしまうことも 多いかもしれません。 私自身もモヤモヤしてくる時は ありますので…

こんにちは、ゆりかです。 質問です。 あなたは、 「子供の頃に家庭環境が悪かったから」 「親から言われたことが トラウマになっているから 今が辛いんだ、、、 過去の傷を癒さないと、、」 と、思っていないでしょうか？ 「トラウマ」を癒そうとしていない…

こんにちは、ゆりかです。 HSPさんから寄せられる お悩みの１つとして多いのが、 「人間関係」について。 「自分だけ冷たくされる気がする」 「一人で頑張りすぎて、 いつも周りを頼ることができない」 これって、 何が原因だと思いますか？ 実は、あるたっ…

こんにちは、ゆりかです。 私が内向型HSPアドバイザーとしての 活動を2019年6月に始めてから、 もうすぐで1年近くが経とうとしています。 本当にあっという間でした！ そしてここまで活動が大きくなるなんて 思いもしませんでした。 少しでも共感してくださ…

こんにちは、ゆりかです。 「もう自信がなくて落ち込む 毎日から卒業したいんだけどな」 「変わりたい！」 こんな風に、 「やりたいけどできない」 「前に進みたいけど行動できない」 と「葛藤」することってありますよね。 ぐるぐると考えちゃいがちな HSP…

こんにちは、ゆりかです。 私が住んでいる東京ではなんと…雪が降っています。 桜もびっくりしていることでしょう… 寒いですが体調に気をつけてお過ごしくださいね。 さて、今日は、 「〇〇を思い出すと幸せになる」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ というお…

こんにちは、ゆりかです。 突然ですがあなたは、 「自分のためのお買い物」 は得意でしょうか？ 「こんなにいいものを自分のために 買うなんて気が引ける」 と、「自分のためのお買い物」が 苦手だったりはしないでしょうか？ 「本当はこっちの服が着たいな…

こんにちは、ゆりかです。 今回はHSPさんの 素敵な才能の1つである、 「鋭い直感力」 についてのお話です♪ あなたは普段、 「ふと浮かんだこと」 をしっかりキャッチして、 鋭い直感力を生かすことが できていますか？ 気になる場所、 気になっている習い事…

こんにちは、ゆりかです。 突然ですが、 あなたは本当はどんな人生を ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 生きたいと思っていますか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今まで1000人以上、 いえ、もう2000人以上の HSPさんと関わってきた中で感じたこと。 それは「HSP」…

こんにちは、内向型HSPアドバイザーのゆりか です。 突然ですがあなたは、 「これからどんな仕事を しようかな？」 「私はこの先、 何がしたいんだろう？」 と迷うことはありますか？ 今日は、そんな迷いを払拭するための1つの手段、 「自分が大切にする価値…

こんにちは、ゆりかです。 「ゆりかさんってなんで、 そんな風にHSPさん向けの 発信をしようとしたんですか？」 「勇気がすごいですね！」 というお声を時々ですが、いただくことがあります。 今日は、これまであまりお伝えしてこなかった私がこの活動を始め…

こんにちは、ゆりかです。 今日は、私がブログやInstagramで HSPさんに向けて情報発信するときに 頭を悩ませていることについて お話したいと思います。 こんな私も一応、 深く考えるHSPの性質を 持っておりますので笑 実は、色々考えています笑 これは、自…

こんにちは、ゆりかです。 あなたは日常的に、 「リラックス」する時間を 取ることが出来ていますか？ 生まれながらにして 感覚が他の人よりも豊かで 少ない刺激でも疲れちゃいがちな HSPさん。 一人でリラックスする時間は あなたが「いい状態」で毎日を 過…

こんにちは、ゆりか です。 最近、ブログやメルマガを 読んで下さっているHSPさんから、 「対面でのカウンセリングや 交流会、セミナーなどは しないんですか？」 というご質問をいただくことがあります。 ありがとうございます！ 現在、私はHSPさん向けの …

こんにちは、ゆりかです。 今回はちょっと 衝撃的な話かもしれませんが… HSPさんは 「人からのアドバイス」なんて 聞かなくていい！ というお話です♪ あなたは、親や会社の人、 友人からのアドバイスを 素直に聞くことが多いですか？ でも、HSPさんには その…

こんにちは、ゆりかです。 突然ですがあなたは、 自己啓発本や心理学の本を読んで、 そのあとどうしていますか？ 「ふ〜ん、そうなんだ〜」 「心が軽くなった！」 と思っても、なかなか根本的には 変われない、自分を好きになれない なんていうことを繰り返…

こんにちは、ゆりかです。 今回は、 私がHSPさんと接する上で とっても大切にしていることを お話していきますね。 私は内向型HSPアドバイザーとしての 活動を始めてから、 もうすでに1500人以上の HSPさんと関わってきました。 「HSP」と一口に言っても 実…

こんにちは、ゆりかです。 今回は、 「なぜHSPという概念を使って 発信をするのか」 というお話をしてみたいと思います。 これはあなたを「HSP」という枠にはめずにあなただけの「個性」を発揮していくためにも ぜひお伝えしたいことですので最後までお付き…

こんにちは、ゆりかです。 今回は、 「あなたが特に時間を費やしてきたこと」 を考えることによって、自分の強みや使命を見つける！というお話をしていきますね。 「続いたことって何にも ないな〜」 「時間をかけてやったことって 何だろう？」 と思うあな…

こんにちは、ゆりかです。 あなたが、 「人に言われて嬉しかった言葉」は どんな言葉ですか？ 実はそこに、 あなたが本当に大切にしたいと 思っている「個性」を知るヒントが 隠されていますよ。 私はというと… 「喋ると面白いね！」 と言われると実はとって…

こんにちは、ゆりかです。 今回は、HSPさんにとっての 「幸せな成功」について お伝えしていきます♪ 忙しい毎日に追われてただ目の前の タスクをこなしているだけでは あなたの理想の人生を実現することは かなり難しいです。 ぜひ一度立ち止まって、 考えて…

こんにちは、ゆりかです。 突然ですが、あなたには 「嫌いな考え方」はありますか？ 「すごい優しそう」と 言われることが多い私ですが… 実は私にも「嫌いな考え方」が 存在しています。 どんな考え方かというと… 相手の人を「かわいそうな人」だと 思うこと…

こんにちは、ゆりかです。 HSPなあなたが今までに、 「克服してきたこと」って、 どんなことですか？ 苦手を克服した経験は、 大きな自信になりますよね。 基本的には「得意を伸ばす」という 姿勢でいいと私は思っていますが、 「プチ苦手」を克服することで…

こんにちは、ゆりかです。 今回は、 「あなたの心に残っている本や映画」 を振り返って自己理解を 深めていってみましょう！ たとえ同じ本を読んだり 映画を見たりしても、 感想って人それぞれですよね。 あなたが「感動した！」と 思うところにこそ、 あな…