こんにちは、ゆりかです。 人よりもちょっぴり疲れやすいと 言われているHSPさん。 「皆さんはどんな風に心や体を 休めているのかな〜？」 と、ふと気になったので先日、 インスタグラムにて 「他のHSPさんにも おすすめな休みかた」 についてアンケートを取…

こんにちは、ゆりか です。 「もっと周りから認めて欲しい」 周りのことによく気がついて、 先回りして行動できる人、 普段からよく頑張っている人は、 「もっと認めて欲しい〜！」と 感じることもあるかもしれません＾＾ そんな自分を、 「そんなこと思うな…

こんにちは、ゆりかです。 今回はその人にとって最適な、 「ワクワク」と「ほっこり」の バランスについて お話してみたいと思います。 「ワクワクすることを 探したらいいって言うけど、 そういうの苦手なんだよな…」 「ワクワクする感覚が よく分からない…

こんにちは、ゆりかです。 最近、秋めいてきたので 美味しい栗ご飯にハマっています笑 さて今回は、 「自分軸で生きていきたいけど どうしたらいいのか分からない」 という方に向けてのお話です！ 意外と、 自分の人生で大切にしていることを 言語化できてい…

こんにちは、ゆりかです。 避けては通れない 仕事の人間関係や、家族との関係。 「どうして私はこんなに 気を遣っているのに、 真面目に頑張っているのに、 分かってくれないんだろう？」 「自分ばっかりなんで？」 非常によく周りに気がつくHSPさんは 表面…

こんにちは、ゆりかです。 先日、あるHSPさんから こんなメッセージをいただきました。 「たまたまある曲を聞いていたら 歌詞がすん！と心に落ちてきて あーー！私ってなんて幸せなんだろう！と 感じました」 ささいなことからも幸せを感じられる とっても素…

こんにちは、ゆりかです。 今回はHSPではなく、 「脳の個性」についてのお話です。 あなたは、「利き手」ならぬ 「利き脳」というものが あるということをご存知でしょうか？ 私は自分の「利き脳」というものを 知ってから、と～っても心が楽になりました。 …

こんにちは、ゆりかです。 ６月１２日（土）に 待ちに待っていた初著書が 一足お先に手元に届きました！ やはり紙になるとまた、 重みがあるといいますか… 「あぁ、本当に本を出しちゃうんだな」 と実感がようやく湧いてきたところです。 まるで我が子のよう…

こんにちは、ゆりかです。 今回はとっても大切なお知らせです。 ２０２１年６月１８日（金）に 朝日新聞出版社さんより… 初めての本を 出すことが決まりましたーー♪ タイトルは、、、 本音を言おうとすると涙が出てくる HSPの繊細さが才能に変わる魔法 です…

こんにちは、ゆりかです。 あなたは今、 「これをしたら幸せになれる」 「転職をしたらきっと、、、 結婚をしたらきっと、、、」 と何かを追い続けて苦しくなっていませんか？ 今日は、思考をちょっぴり変えて 自分にとっての幸せを 思い出したHSPさんからの…

こんにちは、 内向型HSPアドバイザーの ゆりか です。 突然ですがあなたは今、 身近な人と本音で話すことが できていますか？ 言いたいけど言えない思いを 溜め込んでいませんか？ 今回は私がアドバイスを させていただいているHSPさんから 素敵なシェアをい…

こんにちは、ゆりかです。 あなたには今、 「なんとなく不安だな…」 「こうなったら怖いな」 と思っていることはありますか？ もしその中でも特に、 「お金がなくなるのが怖い」 と思っているのだとしたら、 ぜひ最後まで読んでみてくださいね♪ まずは、 お…

こんにちは、内向型HSPアドバイザーのゆりか です。 さて今日は、 私が関わらせていただいているあるHSPさんからとっても素敵なシェアをいただきました！ どうしても許せない相手がいる… もっと自分も周りも愛したい。 そんなあなたはぜひ最後までご覧になっ…

こんにちは、ゆりかです。 HSPさんは本来、 「夢を叶える力」が高い人です。 なぜなら、 未来を「想像する」ことが得意だし、 興味のあることに対しては ものすごい集中力を発揮するからです。 私の身近で大活躍している方々も、 HSP気質を持っている人が と…

こんにちは、ゆりかです。 突然ですがあなたは、 誰かに自分の本音を言おうとすると、、、 涙が溢れてきて 言えなくなっちゃったこと、 ありますか？ そしてそんな自分を、 「こんなことで泣いちゃうなんて 恥ずかしい」 と思っていませんか？ でも実は、、…

こんにちは、ゆりかです。 突然ですがあなたは、 「身の回りに同じような感覚の人が いないな〜」 「HSPって５人に１人もいるって いうけど、それって本当かな？」 と感じることはありますか？ それはもしかすると、、 あなたの中のHSPのイメージが ちょっと…

こんにちは、ゆりかです。 先日、インスタグラムのストーリーで 「あなたの使命はなんだと思いますか？」 というご質問をさせていただいたら、、、 今までにないペースで ご回答をいただきました✨ その一部をお見せすると、、、 この他にもここで ご紹介しき…

こんにちは、ゆりかです。 前回に引き続き、 有料プログラムにご参加いただいた HSPさん同士で開催させていただいた、 「zoom交流会」について お伝えしていきます♪ 前回は、参加者さんのご感想を ご紹介させていただきました。 今回は、zoom交流会を通して…

こんにちは、ゆりかです。 最近、どんどんオンライン化が 進んでいますね！ その波に乗って、、 というわけではないのですが笑 有料プログラムにご参加いただいている HSPさんを募っての zoom交流会を開催いたしました！！ その様子を2回に分けて お伝えして…

こんにちは、ゆりかです。 さて今回は、 私がお伝えしている、 「本物の自己愛を築くためのメソッド」 を実践してくださっている HSPさんからの嬉しい変化の声を ご紹介いたします！ 【母との関係が改善しました】 【自分を取り戻せました】 【自分と和解で…

こんにちは、ゆりかです。 最近、家で過ごすことが多いですが いかがおすごしでしょうか？ 「不安な気持ちになりやすい」 「これから先が心配、、、」 そんな風にモヤモヤしてしまうことも 多いかもしれません。 私自身もモヤモヤしてくる時は ありますので…

こんにちは、ゆりかです。 質問です。 あなたは、 「子供の頃に家庭環境が悪かったから」 「親から言われたことが トラウマになっているから 今が辛いんだ、、、 過去の傷を癒さないと、、」 と、思っていないでしょうか？ 「トラウマ」を癒そうとしていない…

こんにちは、ゆりかです。 HSPさんから寄せられる お悩みの１つとして多いのが、 「人間関係」について。 「自分だけ冷たくされる気がする」 「一人で頑張りすぎて、 いつも周りを頼ることができない」 これって、 何が原因だと思いますか？ 実は、あるたっ…

こんにちは、ゆりかです。 私が内向型HSPアドバイザーとしての 活動を2019年6月に始めてから、 もうすぐで1年近くが経とうとしています。 本当にあっという間でした！ そしてここまで活動が大きくなるなんて 思いもしませんでした。 少しでも共感してくださ…

こんにちは、ゆりかです。 「もう自信がなくて落ち込む 毎日から卒業したいんだけどな」 「変わりたい！」 こんな風に、 「やりたいけどできない」 「前に進みたいけど行動できない」 と「葛藤」することってありますよね。 ぐるぐると考えちゃいがちな HSP…

こんにちは、ゆりかです。 私が住んでいる東京ではなんと…雪が降っています。 桜もびっくりしていることでしょう… 寒いですが体調に気をつけてお過ごしくださいね。 さて、今日は、 「〇〇を思い出すと幸せになる」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ というお…

こんにちは、ゆりかです。 突然ですがあなたは、 「自分のためのお買い物」 は得意でしょうか？ 「こんなにいいものを自分のために 買うなんて気が引ける」 と、「自分のためのお買い物」が 苦手だったりはしないでしょうか？ 「本当はこっちの服が着たいな…

こんにちは、ゆりかです。 今回はHSPさんの 素敵な才能の1つである、 「鋭い直感力」 についてのお話です♪ あなたは普段、 「ふと浮かんだこと」 をしっかりキャッチして、 鋭い直感力を生かすことが できていますか？ 気になる場所、 気になっている習い事…

こんにちは、ゆりかです。 突然ですが、 あなたは本当はどんな人生を ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 生きたいと思っていますか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今まで1000人以上、 いえ、もう2000人以上の HSPさんと関わってきた中で感じたこと。 それは「HSP」…

こんにちは、内向型HSPアドバイザーのゆりか です。 突然ですがあなたは、 「これからどんな仕事を しようかな？」 「私はこの先、 何がしたいんだろう？」 と迷うことはありますか？ 今日は、そんな迷いを払拭するための1つの手段、 「自分が大切にする価値…