HSPさんにおすすめの休みかた

こんにちは、ゆりかです。

人よりもちょっぴり疲れやすいと

言われているHSPさん。

「皆さんはどんな風に心や体を

　休めているのかな〜？」

と、ふと気になったので先日、

インスタグラムにて

「他のHSPさんにも

　おすすめな休みかた」

についてアンケートを取ってみました＾＾

その結果、

たくさんのご回答をいただきました！

ご協力していただいた皆さん、

ありがとうございます✨

「うんうん」と深く頷いたものから、

「新たな視点だなぁ」と感じたものまで

バラエティに富んだご回答がありました。

せっかくですので、

ブログで共有させていただきますね。

同じ性質を持っている人からの言葉は

貴重なものですので、

ぜひ参考にしてみてくださいね＾＾

あなたはどの休み方を、

取り入れてみたいですか？

やはり１番多かったのが、

「寝る」

という休みかたですね＾＾

また、休むというと

体を動かさないでじっとしている

というような印象があるかと思いますが、

「好きなことをする」という

動的な休みかたを取り入れていらっしゃる方も

多くいらっしゃるようです💡

私は、自然と触れ合うことを

積極的に取り入れています！

じ〜っとしているだけだと

思考がついついネガティブな方に

いってしまうのが我々人間の脳なので、

静的なお休みと動的なお休み、

バランスよく取り入れていきましょう♪

あなたの毎日がますます

心豊かなものになりますように✨

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

本当の自分に出会って生きやすくなる

「魔法の言葉」

7日間無料メールレッスン開催中！

4万人以上のHSPさんにご参加

いただきました〜！

参加はこちらから↓

yurikahsp.blogspot.com

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

本物の自己愛を築く

内向型HSPアドバイザー　ゆりか

HSPの性質を持つあなたに役立つ、
心理学やストレスケアについて
情報発信しています♪
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログ：
https://yurimax.hatenablog.com/

LINE＠：
https://line.me/R/ti/p/%40nex6837y

Instagram：
https://www.instagram.com/yuyuriika/?hl=ja

Twitter：
https://twitter.com/yurikahsp

メールアドレス：
y.rikasegu664@gmail.com

◯プロフィール

1993年、東京生まれ。

大学卒業後、食品分析機関に3年勤務。

精神的・肉体的ストレスや
自分の才能を生かしきれていない
違和感に悩み、
占いなどの
「自分探し」にのめりこむ。

そんな時、HSPの概念と出会う。

生きづらさの原因が分かり衝撃を受け、
自分本来の生き方を取り戻すことを決意。

2019年、会社を辞め全くのゼロから
ＨＳＰの性質を才能として
生かすことをテーマに起業。

数々のコーチ、カウンセラーを
成功へと導いてきた女性起業家のもとで、

言葉と五感を用いた催眠で
「自分への愛」を取り戻す心理学を習得。

マインドとノウハウの両方を
バランスよく整えた結果、

独立後たった1年で
インスタのフォロワー10万人を突破。
メルマガ読者は累計3万人を超える。


「本物の自己愛を築く」
というコンセプトの
オンライン講座には
のべ1000人以上が参加。

「自分を受け入れられた」
との報告が絶えない。

現在、1人1人の才能が輝く社会を目指し、
無意識や言葉の力で、
本来の才能を花開かせる方法を
発信し続けている。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝