苦手な人を前にするとぞわぞわする…をなくす方法
こんにちは、ゆりかです。
今回は、「触覚」が鋭いあなたが
余計な刺激を受け取らないための
方法をお伝えします！
しっかりケアしないと、
肌から受けるストレスで
いつもザワザワした気分で
過ごすことに
なってしまいます。
苦手な人の前でゾワっとしてしまう
女子にならないためにも
最後まで読んでみて下さい！
ご紹介する方法を実践して、
より快適な生活を手に入れましょう！
触覚が敏感かどうかよく分からないという
あなたは、以下の項目に当てはまるか
チェックしてみて下さい。
✔︎嫌な人の近くにいると肌がざわざわする
もしくは体に電流が走るような感覚になる
✔︎気温の変化に敏感
✔︎ザラザラとした布地などが嫌い
いかがでしょうか？
これらに当てはまったら、
あなたは「触覚」が敏感なので、
しっかり対策していきましょう。
気になる対策方法は
こちらです♪
- なるべく肌の露出を少なくする
- 気持ちいい素材で肌を覆う
- 明るい色の服やお守りを身につける
どれもすぐに意識できるものばかりですね。
大事なことは、
自分の心地いい素材の服を
選ぶことです！
触覚が敏感だと、肌が覆われるのを
嫌って薄着になる傾向がありますが、
服で自分を守るという意識で、
嫌なものをブロックしてしまいましょう。
カーディガンなど、
包まれて安心できるものを会社にも
持っていくのも効果的。
また、色の効果を使うのもオススメで、
明るい色の服やお守りは、
相手のネガティブな空気を
跳ね返すことが出来るんです。
オレンジ、黄色、赤など
元気な印象を与える色がいいです！
明るい色の服を着ている人を
見るだけで、ちょっと気分が
高揚するので、その効果を
狙いましょう。
とはいえ、
触覚から全く刺激を受け取らないことは
不可能ですよね。
日中に受け取ってしまった嫌な
感覚をケアする方法もお伝えします。
- ガーゼのタオルやふわふわの毛布など、
好きな感触のものにくるまる
- 好きな肌触りの部屋着で過ごす
小さい子供に戻ったかのように、
大きなタオルケットや毛布に
全身くるまっちゃいましょう！
安心感が得られますよ〜
あなたの使っている毛布やタオルケットは
あなたにとって心地の良いものですか？
触り心地が好きなのは、
ガーゼ、リネン（麻）、しじら織り、
マイクロファイバー、シルク、木綿
などのうちどれでしょうか？
私自身も使っている布団カバーには
綿のサラサラしているものを
使うようにしています。
ちょっと恥ずかしい話ですが、
一人暮らしをする前は
子供の頃からずーっと使っていた
タオルケットが手放せませんでしたね。
安心の触り心地でした…
触覚が敏感なあなたが
より快適に過ごすためにも、
今すぐ
あなたが着心地のいいと思っている服、
お気に入りのクッションなどの
素材を確かめてみましょう！
その素材の肌触りを忘れずに
他の服や布団も選んでみて下さいね！
ざわざわな感覚から解放されて
心穏やかな毎日を過ごしましょう♪
苦手な人の前でも包まれている安心感で
落ち着いて過ごすことができます。
今回はここまで。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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